Home Health Wellness Tax Saving Disease Health Insurance Travel Insurance Govt Scheme Corporate Insurance

Low BP Symptoms in Telugu - తక్కువ రక్తపోటు సంకేతాలు

19 August, 2025

8 Shares

1639 Reads

రక్తపోటు అనేది మన శరీరంలో రక్తం ధమనుల గోడలపై చూపే ఒత్తిడిని సూచిస్తుంది. సాధారణంగా, రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉండటం (హైపర్‌టెన్షన్) గురించి మనం ఎక్కువగా వింటాము, కానీ తక్కువ రక్తపోటు (హైపోటెన్షన్) కూడా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు రోజువారీ జీవితంలో అనేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు. ఈ వ్యాసంలో, low bp symptoms in Telugu (తక్కువ రక్తపోటు సంకేతాలు), కారణాలు, నివారణ చర్యలు మరియు జీవనశైలి మార్పుల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

తక్కువ రక్తపోటు అంటే ఏమిటి?

తక్కువ రక్తపోటు అనేది రక్తపోటు సాధారణ స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉండటం. సాధారణ రక్తపోటు సాధారణంగా 120/80 mmHg గా ఉంటుంది. ఇది 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, దానిని తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్ అంటారు. కొంతమందికి తక్కువ రక్తపోటు ఎటువంటి లక్షణాలను కలిగించకపోవచ్చు, కానీ ఇతరులకు ఇది అసౌకర్యం మరియు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

తక్కువ రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు

Low bp symptoms in Telugu (తక్కువ రక్తపోటు సంకేతాలు) వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు, కానీ కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

లక్షణం	వివరణ
తలతిరగడం	ఒక్కసారిగా నిలబడినప్పుడు లేదా భంగిమ మార్చినప్పుడు తల తిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోయే భావన.
స్పృహ కోల్పోవడం	తీవ్రమైన సందర్భాలలో, రక్తపోటు చాలా తక్కువగా ఉంటే మూర్ఛపోవచ్చు.
అలసట	శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోవడం వల్ల అలసట మరియు బలహీనత.
చల్లని చెమటలు	చర్మం చల్లగా, జిగటగా అనిపించడం.
దృష్టి మసకబారడం	కళ్ళు తిరిగినట్లు లేదా చూపు అస్పష్టంగా ఉండటం.
వికారం	కడుపులో అసౌకర్యం లేదా వాంతి భావన.
ఏకాగ్రత లోపం	మెదడుకు తగినంత రక్త సరఫరా లేకపోవడం వల్ల ఏకాగ్రత తగ్గడం.

ఈ లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని సందర్భాలలో, (health insurance) లేదా (medical insurance) ఉండటం వల్ల వైద్య చికిత్స సులభంగా అందుబాటులో ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ఆసుపత్రి ఖర్చులను నిర్వహించడంలో.

తక్కువ రక్తపోటు కారణాలు

తక్కువ రక్తపోటు వెనుక అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. వీటిని అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా సమస్యను నివారించడానికి తగిన చర్యలు తీసుకోవచ్చు. కొన్ని సాధారణ కారణాలు:

కారణం	వివరణ
డీహైడ్రేషన్	శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడం వల్ల రక్త పరిమాణం తగ్గి, రక్తపోటు పడిపోతుంది.
రక్తస్రావం	గాయం లేదా అంతర్గత రక్తస్రావం వల్ల రక్త నష్టం జరగవచ్చు.
ఔషధాలు	కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా హైపర్‌టెన్షన్ మందులు, రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.
గుండె సమస్యలు	గుండె సరిగా రక్తాన్ని పంప్ చేయలేకపోతే రక్తపోటు తగ్గుతుంది.
హార్మోన్ల సమస్యలు	థైరాయిడ్ లేదా అడ్రినల్ గ్రంథుల సమస్యలు రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి.
పోషకాహార లోపం	విటమిన్ బి12 లేదా ఫోలేట్ లోపం రక్తహీనతకు దారితీసి, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది.

తక్కువ రక్తపోటు రకాలు

తక్కువ రక్తపోటు వివిధ రకాలుగా ఉంటుంది, మరియు దాని లక్షణాలు రకాన్ని బట్టి మారవచ్చు:

ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్: ఒక్కసారిగా నిలబడినప్పుడు లేదా కూర్చున్న స్థానం నుండి లేచినప్పుడు రక్తపోటు పడిపోవడం. ఇది తలతిరగడం లేదా స్పృహ కోల్పోవడానికి దారితీస్తుంది.
పోస్ట్‌ప్రాండియల్ హైపోటెన్షన్: భోజనం తర్వాత రక్తపోటు తగ్గడం, ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యంలో ఉన్నవారిలో.
న్యూరలీ మీడియేటెడ్ హైపోటెన్షన్: నీటి శాతం తగ్గడం లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడటం వల్ల రక్తపోటు తగ్గడం.
తీవ్రమైన హైపోటెన్షన్: షాక్ లేదా రక్తస్రావం వంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులలో రక్తపోటు ఒక్కసారిగా పడిపోవడం.

రోగ నిర్ధారణ

తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు కనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ముఖ్యం. వైద్యులు సాధారణంగా ఈ క్రింది పరీక్షలను సిఫారసు చేస్తారు:

రక్తపోటు కొలత: రక్తపోటు స్థాయిలను కొలవడం ద్వారా హైపోటెన్షన్‌ను నిర్ధారించవచ్చు.
రక్త పరీక్షలు: రక్తహీనత, షుగర్ స్థాయిలు లేదా హార్మోన్ల సమస్యలను తెలుసుకోవడానికి.
ఇసిజి లేదా ఎకోకార్డియోగ్రామ్: గుండె సమస్యలను గుర్తించడానికి.
టిల్ట్ టేబుల్ టెస్ట్: ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌ను నిర్ధారించడానికి.

(Health insurance) లేదా (medical insurance) ఉంటే, ఈ పరీక్షల ఖర్చులు సులభంగా నిర్వహించబడతాయి, మరియు సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ సాధ్యమవుతుంది.

నివారణ చర్యలు

తక్కువ రక్తపోటును నిర్వహించడానికి జీవనశైలి మార్పులు మరియు కొన్ని సాధారణ చర్యలు సహాయపడతాయి:

చర్య	వివరణ
తగినంత నీరు తాగడం	డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడానికి రోజుకు 2-3 లీటర్ల నీరు తాగాలి.
ఉప్పు వాడకం	రక్తపోటును నియంత్రించడానికి ఆహారంలో ఉప్పు శాతం కొద్దిగా పెంచవచ్చు, కానీ వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.
చిన్న చిన్న భోజనాలు	ఒకేసారి ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గవచ్చు, కాబట్టి చిన్న భోజనాలు తీసుకోవాలి.
నెమ్మదిగా లేవడం	ఆర్థోస్టాటిక్ హైపోటెన్షన్‌ను నివారించడానికి నెమ్మదిగా భంగిమ మార్చాలి.
కాఫీ లేదా టీ	కొన్ని సందర్భాలలో, కాఫీ లేదా టీ తాగడం రక్తపోటును తాత్కాలికంగా పెంచవచ్చు.

జీవనశైలి మార్పులు

వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. యోగా లేదా వాకింగ్ లాంటి సాధారణ వ్యాయామాలు సహాయపడతాయి.
పోషకాహారం: ఇనుము, విటమిన్ బి12, మరియు ఫోలేట్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు తీసుకోవాలి. ఆకుకూరలు, పండ్లు, మరియు గింజలు ఆహారంలో చేర్చాలి.
ఒత్తిడి నిర్వహణ: ఒత్తిడి రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది. ధ్యానం లేదా శ్వాస వ్యాయామాలు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

ముగింపు

తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే లేదా తరచూ స్పృహ కోల్పోవడం, తీవ్రమైన అలసట, లేదా గుండె సమస్యల సూచనలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. (Health insurance) లేదా (medical insurance) ఉండటం వల్ల ఇటువంటి పరిస్థితులలో వైద్య సహాయం తీసుకోవడం సులభమవుతుంది.

తక్కువ రక్తపోటు అనేది సాధారణ సమస్య కావచ్చు, కానీ సరైన జాగ్రత్తలు మరియు జీవనశైలి మార్పులతో దీనిని నిర్వహించవచ్చు. తగినంత నీరు తాగడం, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, మరియు క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు.

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు (FAQs)

తక్కువ రక్తపోటు ఎవరికి వచ్చే అవకాశం ఉంది?

డీహైడ్రేషన్, గుండె సమస్యలు, లేదా పోషకాహార లోపం ఉన్నవారికి తక్కువ రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

తక్కువ రక్తపోటు శాశ్వతంగా నయం అవుతుందా?

కారణాన్ని బట్టి, జీవనశైలి మార్పులు మరియు చికిత్స ద్వారా దీనిని నియంత్రించవచ్చు లేదా పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు.

తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు ఏ ఆహారాలు తీసుకోవాలి?

ఉప్పు, ఇనుము, మరియు విటమిన్ బి12 అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు, అలాగే తగినంత నీరు తీసుకోవాలి.

తక్కువ రక్తపోటు మరియు GMP తీవ్రంగా ఉంటే ఏమి చేయాలి?

వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు అవసరమైతే ఆసుపత్రిలో చేరండి.

వ్యాయామం తక్కువ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందా?

అవును, యోగా లేదా వాకింగ్ వంటి సాధారణ వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి.

తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు కాఫీ తాగవచ్చా?

కొద్ది మోతాదులో కాఫీ లేదా టీ తాగడం రక్తపోటును తాత్కాలికంగా పెంచవచ్చు, కానీ వైద్యుని సలహా తీసుకోవాలి.

Previous Article Next Article

Start Your Health Insurance Today

Get right coverage, right premium and the right protection instantly.

+91

By clicking, I agree to Niva Bupa

I want to receive updates onWhatsApp

How Much Does a Lung Transplant Cos...

The costs of a lung transplant in India usually range from ₹22 lakh to ₹35 lakh on average. Health insurance, as well as government schemes like Ayush...

UK Health Insurance for Tier 2 & St...

The Tier 2 visa was replaced by the Skilled Worker visa in 2020, though the old name still gets used out of habit. Most Skilled Worker and Student vi...

Osteoporosis: Symptoms, Causes, Dia...

Osteoporosis makes bones fragile, making them prone to breaking even with minor incidents. It generally shows no signs or symptoms and is only detect...

Popular Searches

Top Hospitals - Best Hospitals in Gurgaon

Others - Ayushman Bharat | Gst Refund for NRI on Health Insurance Premium

Call Chat

*Applicable on individual health policies including family floater and senior citizen
Insurance is a subject matter of solicitation. Niva Bupa Health Insurance Company Limited (IRDAI Registration Number 145, Category:Health), 'Bupa' and 'HEARTBEAT' logo are registered trademarks of their respective owners and are being used by Niva Bupa Health Insurance Company Limited under license. CIN: L66000DL2008PLC182918
1 Niva Bupa processes pre-authorisation requests within 30 minutes for all active policies, subject to receiving all documents and information(s) up to Niva Bupa’s satisfaction. The above commitment does not include pre-authorisation settlement at the time of discharge or system outage.
2 Since Inception refers to claim data from 2010 till December 2023.
3 ReAssure 3.0 Premium: Quoted premium is for 1 years tenure for Black variant with Unlimited Sum Insured for 1 Adult aged 18 years living in Kangra, Himachal Pradesh.
4 ReAssure 2.0 Premium: Quoted premium is for Titanium+ variant, INR 5 lacs sum insured with 1 years tenure, 1 Adult aged 18 years living in Guwahati, Assam.
5 Health Premia Premium: Quoted premium is for for Gold variant, INR 10 lacs Sum Insured with a policy tenure of 1 year for 1 Adult aged 18 years living in Delhi with Zone 2 Option
6 Aspire Premium: Quoted premium is for INR 5 lacs sum insured with 1 years tenure, 1 Adult aged 18 years living in Ranchi. The Premium is exclusive of Digital Discount.
7 Senior First Premium: Quoted premium is for INR 5 lacs Sum Insured (with 50% co-payment) with a policy tenure of 1 year, 1 Adult aged 61 years living in Delhi.
Beware of spurious / fraud phone calls! Do not share your confidential information like Debit / credit card number, Internet Banking User ID/Password, Pin, CVV, OTP, etc. with anyone. Avoid clicking on attachments / payment link received in mails / message from unknown sources. IRDAI is not involved in activities like selling insurance policies, announcing bonus or investment or premium. Public receiving such phone calls are requested to lodge a police complaint. Do not respond to unsolicited and attractive offers received through unidentified calls, emails, SMSs, and other social media platforms. Beware of misleading telephone calls from people posing as Niva Bupa officials, agents, IRDAI Officials, Officials from ECI (Office of the Executive Council of Insurers) etc. and offering alluring benefits or sharing false information on your policy or on Niva Bupa. Niva Bupa shall not be responsible for any loss or damages whatsoever for any acts or omissions arising out of such spurious calls, and all customers are advised to contact our customer care at 1860-500-8888 and verify any representations or promises made by any such spurious callers before acting upon the same.
^Claim Promise with Zero deductions
This is applicable for ReAssure, Reassure 2.0, Aspire and Rise product
a. Buy your Niva Bupa policy for coverage of 10 Lacs or above, with Safeguard+ add on
b. Intimate Niva Claim helpline (1860-500-8888) 48 hours before hospitalization for non-emergency treatments
d. Receive a claim assurance with zero deduction, in accordance with policy inclusions and T&C
c. Choose any hospital from the list of recommendations given by Claim Advisor for your treatment, via cashless facility
e. Claims Exclusions: the guarantee will not apply to claims arising due to exclusions stated in the policy (e.g.- non-disclosure, fraud, standard exclusions, waiting periods etc.)