Ulcer Treatment in Tamil: சிகிச்சை முறைகள் மற்றும் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

வயிற்றில் எரிச்சல், வலி, வாந்தி போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் அது அல்சர் (புண்) இருக்கலாம் என்று அர்த்தம். இன்றைக்கு பலரும் வேலை அழுத்தம், ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கம் காரணமாக இந்தப் பிரச்சனையை சந்திக்கிறார்கள். நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், சரியான Ulcer Treatment in Tamil முறைகளைப் பின்பற்றினால் இதை முழுவதுமாக குணப்படுத்த முடியும். இந்தப் பதிவில் அல்சரின் வகைகள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை முறைகள், தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள், வீட்டு வைத்தியங்கள் என அனைத்தையும் எளிமையாகப் பார்க்கப் போகிறோம்.

அல்சர் என்றால் என்ன? அது எப்படி வருகிறது?

அல்சர் என்பது வயிறு அல்லது சிறுகுடலின் உட்புறத்தில் ஏற்படும் புண் ஆகும். இதற்கு முக்கிய காரணம் ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (H. pylori) என்ற பாக்டீரியா தொற்று. இது தவிர, அதிகமாக வலி மாத்திரைகள் (NSAIDs) சாப்பிடுவது, அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு, மன அழுத்தம், புகைப்பழக்கம், மது அருந்துவது போன்றவையும் அல்சரை உண்டாக்கும்.

புள்ளிவிபரப்படி, இந்தியாவில் சுமார் 10-15% மக்களுக்கு வாழ்க்கையில் ஒருமுறையாவது அல்சர் வருவதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டால் 2-4 வாரங்களில் முழு குணமாகிவிடும். அதனால் அறிகுறிகளைப் புறக்கணிக்காமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகுவது மிக முக்கியம்.

அல்சரின் முக்கிய அறிகுறிகள் என்னென்ன?

பொதுவாக அல்சரின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு இருக்கும்:

• வயிற்றின் மேற்பகுதியில் எரியும் வலி (குறிப்பாக உணவு உண்ணாமல் இருக்கும்போது)
• உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே வலி அதிகரிப்பது அல்லது குறைவது
• அடிக்கடி அமில ஏற்றம், புளித்த ஏப்பம்
• வாந்தி (சிலருக்கு ரத்த வாந்தி கூட வரலாம்)
• பசியின்மை, எடை குறைவு
• கருப்பு நிற மலம் (ரத்தம் கலந்திருக்கும்)

இந்த அறிகுறிகள் தொடர்ந்து 3-4 நாட்கள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவரைப் பார்ப்பது அவசியம். சிலருக்கு அல்சர் இருந்தாலும் எந்த அறிகுறியும் தெரியாமல் இருக்கலாம். அதனால் வயிற்று வலி என்றால் எண்டோஸ்கோபி பரிசோதனை செய்து உறுதிப்படுத்துவது சிறந்தது.

Ulcer Treatment in Tamil – மருத்துவ சிகிச்சை முறைகள்

Ulcer Treatment in Tamil என்று பார்க்கும்போது முதலில் மருத்துவர்கள் செய்வது H. pylori பாக்டீரியா இருக்கிறதா என்று சோதனை. இருந்தால் 10-14 நாட்கள் ஆண்டிபயாடிக் மருந்துகள் (அமோக்ஸிசிலின், க்ளாரித்ரோமைசின் போன்றவை) கொடுப்பார்கள்.

அதோடு அமிலத்தைக் குறைக்க:

• Proton Pump Inhibitors (PPI) – ஒமேப்ரஸோல், பான்டோப்ரஸோல் போன்ற மருந்துகள் 4-8 வாரங்கள்
• H2 blockers – ரேனிடிடின், பமோடிடின்
• ஆண்டாசிட் திரவங்கள் – உடனடி நிவாரணம் தரும்

வலி மாத்திரைகள் காரணமாக அல்சர் வந்திருந்தால் அந்த மாத்திரைகளை நிறுத்திவிட்டு மாற்று மருந்து கொடுப்பார்கள். பெரும்பாலான நோயாளிகள் 4-6 வாரங்களில் முழு நிவாரணம் பெறுவார்கள். சிகிச்சையோடு சரியான உணவுக் கட்டுப்பாடு இருந்தால் மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு.

சிகிச்சை செலவு அதிகமாகுமோ என்று பயப்படுபவர்கள் நல்ல medical insurance plans எடுத்திருந்தால் மருத்துவமனை செலவு பெரிதும் குறைந்துவிடும். அதனால் ஆரோக்கியத்தோடு நிதி பாதுகாப்பும் முக்கியம்.

அல்சர் உள்ளவர்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

அல்சரைக் குணப்படுத்துவதில் 50% வெற்றி உணவில் தான் இருக்கிறது. இந்த உணவுகளை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்:

1. காரமான உணவுகள் – மிளகாய்த்தூள், புளி அதிகமுள்ள குழம்பு, சட்னி
2. பொரித்த உணவுகள் – பஜ்ஜி, போண்டா, சிப்ஸ்
3. அமிலத்தன்மை உள்ள பழங்கள் – ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, திராட்சை, அன்னாசி
4. காபி, டீ (குறிப்பாக காலியாக சாப்பிடும்போது)
5. குளிர்பானங்கள், ஆல்கஹால்
6. பால் பொருட்கள் (சிலருக்கு பால் அமிலத்தை அதிகரிக்கும்)
7. வெங்காயம், பூண்டு அதிகமுள்ள உணவுகள்
8. சாக்லேட், கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி

இவை எல்லாம் வயிற்றில் அமில சுரப்பை அதிகரித்து புண்ணை மோசமாக்கும். குறைந்தது 3-6 மாதங்கள் இவற்றை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.

அல்சர் உள்ளவர்கள் சாப்பிடலாம் – பாதுகாப்பான உணவுகள்

அல்சரைக் குணமாக்க உதவும் உணவுகள்:

• இட்லி, தோசை, ஆப்பம், புட்டு போன்ற நீராவி உணவுகள்
• வாழைப்பழம், பப்பாளி, ஆப்பிள் (தோல் நீக்கி)
• கஞ்சி, காய்கறி சூப், மோர் (குறைந்த காரம்)
• வெந்தயக் கீரை, அகத்திக் கீரை, முருங்கைக் கீரை
• தயிர் (வீட்டில் செய்தது நல்லது)
• தேங்காய் பால் சாதம், பொங்கல் (குறைந்த எண்ணெய்)
• முட்டையின் வெள்ளைக் கரு (வேகவைத்தது)

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, ஒரு நேரத்தில் அதிகம் சாப்பிடாமல் அடிக்கடி கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிடுவது மிகவும் உதவும்.

வீட்டில் செய்யக்கூடிய இயற்கை வைத்தியங்கள்

Ulcer Treatment in Tamil என்றால் மருந்தோடு இயற்கை வைத்தியங்களும் மிகவும் உதவும்:

1. காலையில் வெறும் வயிற்றில் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது – புண்ணை ஆற்றும்
2. தேன் + மஞ்சள் பொடி கலந்து சாப்பிடுவது
3. மோர் + வெந்தயம் ஊறவைத்து குடிப்பது
4. குளிர்ந்த பால் (கொதிக்கவைத்து ஆறவைத்தது) ஒரு டம்ளர்
5. சோம்பு தேநீர் (காரம் இல்லாமல்)
6. ஆலிவ் ஆயில் ஒரு ஸ்பூன் காலை, இரவு

இவை எல்லாம் மருத்துவரின் ஆலோசனையோடு செய்ய வேண்டும். தாமபூரணமாக இயற்கை மட்டும் நம்பி மருந்தை நிறுத்தக் கூடாது.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் – அல்சர் மீண்டும் வராமல் தடுக்க

• ஒரே நேரத்தில் அதிக உணவு சாப்பிடாமல் 5-6 முறை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சாப்பிடவும்
• இரவு உணவை 7 மணிக்குள்ளேயே முடித்துக்கொள்ளவும்
• தூங்குவதற்கு 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உணவு சாப்பிடவும்
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க யோகா, தியானம் செய்யவும்
• புகைப்பழக்கம், மது முற்றிலும் நிறுத்தவும்
• தினமும் 30 நிமிடம் நடைபயிற்சி

இந்தப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றினால் அல்சர் மீண்டும் வருவதற்கு வாய்ப்பே இல்லை.

முடிவுரை

Ulcer Treatment in Tamil என்றால் மருத்துவ சிகிச்சை + உணவுக் கட்டுப்பாடு + வாழ்க்கை முறை மாற்றம் இந்த மூன்றும் சேர்ந்தால் தான் 100% குணமாகும். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து சிகிச்சை எடுத்தால் 2-4 வாரங்களில் முழு நிவாரணம் கிடைக்கும். உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது அல்சர் அறிகுறிகள் தெரிந்தால் உடனே மருத்துவரை அணுகுங்கள். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றினால் இந்தப் பிரச்சனையே வராது!

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (People Also Ask)

அல்சர் இருந்தால் ரத்த வாந்தி வந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்?

ரத்த வாந்தி அல்லது கருப்பு மலம் வந்தால் உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்ல வேண்டும். இது புண் கிழிந்திருக்கலாம் என்பதற்கு அறிகுறி.

அல்சருக்கு எண்டோஸ்கோபி கட்டாயமா?

ஆமாம், அல்சர் உறுதியாக இருக்கிறதா, எந்த வகை, எவ்வளவு பாதிப்பு என்று தெரிய முதலில் எண்டோஸ்கோபி செய்வது சிறந்தது.

அல்சர் உள்ளவர்கள் காபி குடிக்கலாமா?

முடிந்தவரை தவிர்ப்பது நல்லது. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கப் மட்டும் மிகக் குறைந்த அளவு பால் கலந்து குடிக்கலாம்.

அல்சர் முழுவதும் குணமாகுமா?

ஆமாம், சரியான Ulcer Treatment in Tamil முறையைப் பின்பற்றினால் 95% நோயாளிகள் முழுவதும் குணமடைகிறார்கள்.

கர்ப்பிணிகளுக்கு அல்சர் வந்தால் என்ன செய்யலாம்?

மருத்துவரிடம் உடனே சொல்ல வேண்டும். பெரும்பாலான மருந்துகள் பாதுகாப்பானவை தான், ஆனால் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

அல்சர் வந்தால் எடை குறையுமா?

ஆமாம், பசியின்மை, வலி காரணமாக உணவு சாப்பிட முடியாமல் எடை குறையும். சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டால் மீண்டும் எடை ஏறும்.

வாழைப்பழம் அல்சருக்கு நல்லதா?

மிகவும் நல்லது! நார்ச்சத்து அதிகம், புண்ணை ஆற்றும், அமிலத்தைக் குறைக்கும்.

அல்சர் இருந்தால் எப்போது மருத்துவரை மீண்டும் பார்க்க வேண்டும்?

மருந்து முடிந்த பிறகு 4-6 வாரத்தில் மறுபடியும் எண்டோஸ்கோபி செய்து புண் முழுவதும் குணமானதா என்று உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.