Triphala Churna Benefits In Tamil

இந்தியா உலகிற்கு வழங்கிய மருத்துவ பொக்கிஷங்களில் ஆயுர்வேதம் மிக முக்கியமானது. பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்னால் நம் நாட்டு சித்தர்களும் முனிவர்களும் பல அரிய மூலிகைகளை கண்டறிந்தனர். அந்த ரகசிய மருத்துவ குறிப்புகளில் இன்றும் பலருக்கு தெரியாத ஒரு அற்புதமான மருந்து இருக்கிறது. அதுதான் திரிபலா. இது ஒரு இயற்கை மருந்து. இதை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக்கொண்டால் பல மாற்றங்களை உணர முடியும். இணையத்தில் triphala churna benefits in tamil என்று தேடினால் பல தகவல்கள் கிடைக்கும். ஆனால் அதன் முழுமையான பின்னணி மற்றும் அறிவியல் காரணங்களை நாம் விரிவாக பார்க்க வேண்டும்.

திரிபலா என்றால் என்ன?

திரிபலா என்பது ஒரு சமஸ்கிருதச் சொல். திரி என்றால் மூன்று மற்றும் பலா என்றால் பழம் என்று பொருள். அதாவது மூன்று வகையான மருத்துவக் கனிகளின் கலவை தான் இந்த மருந்து. ஆயுர்வேதத்தில் இது ஒரு காயகல்பமாக போற்றப்படுகிறது. காயகல்பம் என்பது உடலை இளமையாகவும் நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும் ஒரு மருந்து. இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றும் வேலையைச் சிறப்பாகச் செய்கிறது. நம் உடலில் உள்ள வாதம் மற்றும் பித்தம் மற்றும் கபம் ஆகிய மூன்றையும் இது சமநிலைப்படுத்துகிறது. இந்த மூன்று தோஷங்களும் சமமாக இருந்தால் நம் உடலில் நோய் வராது.

இன்றைய நவீன உலகில் triphala churna benefits in tamil பற்றி தெரிந்து கொள்வது மிகவும் அவசியம். மக்கள் இயற்கை மருத்துவத்தின் மீது அதிக ஆர்வம் காட்டி வருகிறார்கள். உடலை உள்ளிருந்து சுத்தம் செய்ய இது ஒரு மிகச்சிறந்த வழியாகும். இது ஒரு பாதுகாப்பான இயற்கை மருந்து என்று ஆயுர்வேத வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள்.

திரிபலா எதனால் ஆனது?

திரிபலா சூர்ணம் என்பது மூன்று பழங்களின் கலவை. இந்தப் பழங்களை நன்கு உலர்த்தி அதன் விதைகளை நீக்கிவிட்டு சமமான அளவில் எடுத்துப் பொடி செய்வார்கள். இந்த மூன்று பழங்களும் ஒன்று சேரும் போது அவற்றின் மருத்துவத் தன்மை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. இதன் உட்பொருட்கள் ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான குணங்களைக் கொண்டவை.

நெல்லிக்காய்

நெல்லிக்காய் அல்லது அம்லா ஒரு மிகச்சிறந்த ஆன்டி ஆக்சிடண்ட் ஆகும். இதில் வைட்டமின் சி சத்து அதிகமாக உள்ளது. ஆரஞ்சு பழத்தை விடப் பல மடங்கு அதிக வைட்டமின் சி இதில் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றவும் இது உதவுகிறது. இளமையை நீட்டிக்கவும் தோலின் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்கவும் நெல்லிக்காய் உதவுகிறது. கல்லீரல் தொடர்பான பிரச்சனைகளைச் சரி செய்யவும் இது பயன்படுகிறது.

தான்றிக்காய்

தான்றிக்காய் என்பது திரிபலாவில் உள்ள இரண்டாவது முக்கியப் பழம். இது சுவாச மண்டலத்தைச் சீராக வைக்க உதவுகிறது. உடலில் உள்ள கபத்தைக் குறைக்கும் தன்மை இதற்கு உண்டு. தொண்டை வலி மற்றும் இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தீர்க்க இது பயன்படுகிறது. செரிமான மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் தான்றிக்காய் உதவுகிறது. இதில் உடலுக்குத் தேவையான டானின்கள் மற்றும் பிற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

கடுக்காய்

கடுக்காய் ஆயுர்வேதத்தில் மருந்துகளின் அரசன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது குடல் இயக்கத்தைச் சீராக்குவதில் மிக முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. மலச்சிக்கல் பிரச்சனையைத் தீர்க்க இது ஒரு சிறந்த மருந்து. கடுக்காய் நரம்பு மண்டலத்தைப் பலப்படுத்துகிறது. இது அறிவாற்றலை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. செரிமானப் பாதையைச் சுத்தமாக வைத்திருக்கக் கடுக்காய் பெரிதும் உதவுகிறது.

திரிபலா சூர்ணத்தின் வரலாறு

திரிபலா என்பது இன்று நேற்று பயன்படுத்தப்படும் மருந்து அல்ல. இதன் வரலாறு பல ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முற்பட்டது. ஆயுர்வேதத்தின் மிக முக்கியமான நூல்களான சரக சம்ஹிதை மற்றும் சுஸ்ருத சம்ஹிதையில் திரிபலாவைப் பற்றிய குறிப்புகள் உள்ளன. சுமார் 2000 ஆண்டுகளுக்கு முன்னரே இதன் மருத்துவக் குணங்கள் ஆவணப்படுத்தப்பட்டுள்ளன. நம் நாட்டுச் சித்தர்கள் இதனை ஒரு காயகல்ப மருந்தாகவே பயன்படுத்தி வந்தனர்.

பழங்காலத்தில் மருந்துகள் குறைவாக இருந்த போது திரிபலா ஒரு முழுமையான மருந்தாகப் பார்க்கப்பட்டது. வீட்டின் மூத்தவர்கள் இதன் பயன்களைத் தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தி வந்துள்ளனர். கடுக்காய் தாய்க்கு நிகரானது என்று ஒரு பழமொழி கூட உண்டு. ஒரு தாய் தன் குழந்தையை எப்படிக் கவனித்துக் கொள்வாளோ அப்படித் தான் கடுக்காய் உடலைக் கவனித்துக் கொள்ளும் என்பது அதன் பொருள். அந்த அளவிற்கு இது மக்களிடையே செல்வாக்குப் பெற்றுள்ளது. இன்றும் பல கிராமங்களில் முதல் மருந்தாகத் திரிபலா தான் இருக்கிறது.

திரிபலாவின் நன்மைகள் என்ன?

திரிபலா சூர்ணத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. இது முழு உடல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் ஒரு அருமருந்தாகும். triphala churna benefits in tamil தொடர்பான பல தகவல்கள் பலருக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். இதன் நன்மைகள் இயற்கை முறையில் உடல் நலத்தைப் பேண உதவும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை நீக்குகிறது

செரிமான மண்டலம் சரியாக இயங்கினால் தான் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். திரிபலா சூர்ணம் குடலைச் சுத்தம் செய்வதில் வல்லது. இது குடல் இயக்கத்தைச் சீராக்குகிறது. இதனால் மலச்சிக்கல் பிரச்சனை எளிதில் குணமாகிறது. வயிற்றில் உள்ள வாய்வுத் தொல்லை மற்றும் உப்பசத்தை இது குறைக்கிறது. உணவில் உள்ள சத்துக்கள் உடலில் சரியாக உறிஞ்சப்பட இது உதவுகிறது.

இயற்கை உடல் எடை குறைப்பிற்கு உதவுகிறது

உடல் எடையைக் குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு இது ஒரு நல்ல மருந்து. இது உடலில் உள்ள வளர்சிதை மாற்றத்தைச் சீராக்குகிறது. இதனால் உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகள் சேர்வது தடுக்கப்படுகிறது. இது உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதால் உடல் எடை இயற்கையாகக் குறையத் தொடங்குகிறது. காலையில் வெறும் வயிற்றில் வெதுவெதுப்பான நீரில் இதைக் கலந்து குடிப்பது நல்ல பலனைத் தரும்.

குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் குடல் நுண்ணுயிரிகளை சமன் செய்கிறது

நமது குடலில் பல நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. இவைதான் செரிமானத்திற்கு உதவுகின்றன. திரிபலா இந்த நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. குடல் சுவர்களில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. செரிமானப் பாதையில் உள்ள அமிலத் தன்மையைச் சமநிலைப்படுத்த இது உதவுகிறது. இதனால் குடல் புண்கள் மற்றும் பிற தொற்றுகள் வராமல் தடுக்கப்படுகிறது.

சரும பொலிவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் முகப்பருவை குறைக்கிறது

சருமம் அழகாக இருக்க இரத்தம் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும். திரிபலா இரத்தத்தைச் சுத்திகரிக்கும் வேலையைச் செய்கிறது. இதனால் சருமத்தில் ஏற்படும் அரிப்பு மற்றும் முகப்பரு போன்ற பிரச்சனைகள் குறைகின்றன. இதில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடண்டுகள் தோலில் சுருக்கங்கள் விழுவதைத் தடுக்கின்றன. இது ஒரு இயற்கை சுத்திகரிப்பானாகச் செயல்படுகிறது.

முடியை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் முடி உதிர்வை தடுக்கிறது

தலைமுடி உதிர்வு இன்று பலருக்கு ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. திரிபலா முடியின் வேர்க்கால்களைப் பலப்படுத்துகிறது. இது உச்சந்தலையில் உள்ள பொடுகுத் தொல்லையை நீக்க உதவுகிறது. இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. திரிபலா பொடியை நீரில் கலந்து தலைக்குத் தேய்த்துக் குளிப்பதும் நல்ல பலனைத் தரும்.

இரத்த சர்க்கரை அளவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைச் சீராக வைக்கத் திரிபலாவைப் பயன்படுத்தலாம். இது கணையத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. உடலில் இன்சுலின் சுரப்பைச் சீராக வைக்க இது உதவுகிறது. இதனால் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு திடீரென உயருவது தடுக்கப்படுகிறது. இது சர்க்கரை நோயால் ஏற்படும் மற்ற உபாதைகளையும் குறைக்க உதவுகிறது.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தொற்றுகளை எதிர்க்கிறது

திரிபலாவில் உள்ள நெல்லிக்காய் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வல்லது. இது அடிக்கடி காய்ச்சல் மற்றும் சளி தொல்லை ஏற்படாமல் உடலைப் பாதுகாக்கிறது. உடலில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள் ஏற்படாமல் தடுக்கும் ஆற்றல் இதற்கு உண்டு. வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை இது ஊக்குவிக்கிறது.

கல்லீரல் நச்சு நீக்கத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் உடலை சுத்தம் செய்கிறது

கல்லீரல் உடலின் வடிகட்டியாகச் செயல்படுகிறது. இதில் சேரும் நச்சுக்களை வெளியேற்றத் திரிபலா உதவுகிறது. இது பித்த நீர் சுரப்பைச் சீராக்குகிறது. கல்லீரல் செல்கள் சேதமடையாமல் இது பாதுகாக்கிறது. ஜீரண சக்தியை அதிகரித்து கல்லீரலின் சுமையைக் குறைக்கிறது.

கண் ஆரோக்கியம் மற்றும் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது

பார்வைத் திறனை மேம்படுத்த ஆயுர்வேதத்தில் திரிபலா பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கண்களில் ஏற்படும் எரிச்சல் மற்றும் சிவந்த நிலையை மாற்றுகிறது. கண் நரம்புகளைப் பலப்படுத்த இது உதவுகிறது. நீண்ட நேரம் கணினி பயன்படுத்துபவர்களுக்கு ஏற்படும் கண் சோர்வை இது நீக்குகிறது.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்துகிறது

உடல் ஆரோக்கியம் போலவே மன ஆரோக்கியமும் முக்கியம். திரிபலா நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து நிம்மதியான தூக்கத்தைத் தருகிறது. மூளையின் செயல்பாட்டைத் தூண்டி மனத் தெளிவை அதிகரிக்க இது உதவுகிறது. நினைவாற்றலை மேம்படுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த மருந்தாகும்.

திரிபலா சூர்ணத்தின் தரத்தை எப்படிக் கண்டறிவது?

திரிபலா சூர்ணத்தின் முழுமையான பலன்களைப் பெற அதன் தரம் மிகவும் முக்கியம். இன்றைய சந்தையில் பல நிறுவனங்கள் திரிபலா சூர்ணத்தை தயாரிப்பதால், உண்மையானதும் கலப்படமற்றதும் எது என்பதை அறிந்துகொள்ள வேண்டும். தரமான திரிபலா சூர்ணம் பொதுவாக லேசான பழுப்பு அல்லது மந்தமான பச்சை நிறத்தில் இருக்கும்; அது மிகவும் அடர் நிறமாகவோ அல்லது அதிகமாக வெண்மையாகவோ இருக்கக் கூடாது. அதில் ஒரு தனித்துவமான மூலிகை வாசனை இருக்கும்; குறிப்பாக நெல்லிக்காய் மற்றும் கடுக்காய் மணம் தெளிவாக உணரப்படும்.

உண்மையான திரிபலா சூர்ணத்தின் சுவை முதலில் துவர்ப்பாக இருந்து, பின்னர் லேசான கசப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவையுடன் இருக்கும்; சாப்பிட்ட பின் வாயில் சிறிய இனிப்பு சுவையும் தோன்றும். பொடியில் அதிக தூசி அல்லது மணல் துகள்கள் இருப்பது போல இருந்தால் அது தரம் குறைந்ததாக இருக்கலாம். எனவே அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத நிறுவனங்கள் அல்லது நம்பகமான இயற்கை அங்காடிகளில் வாங்குவது நல்லது. மேலும் பொட்டலத்தில் AYUSH முத்திரை உள்ளதா என்பதைச் சரிபார்த்தால் பாதுகாப்பாக தரமான திரிபலா சூர்ணத்தைத் தேர்வு செய்யலாம்.

திரிபலா சூர்ணத்தை எதனுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?

ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு மருந்தை எதனுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்கிறோம் என்பது மிகவும் முக்கியமானது. இதை ‘அனுபானம்’ என்று அழைக்கிறார்கள். திரிபலா சூர்ணத்தை எந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்துகிறோம் என்பதைப் பொறுத்து அதை எடுத்துக்கொள்ளும் முறையும் மாற வேண்டும். மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் திரிபலாவை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலந்து இரவு தூங்குவதற்கு முன் குடித்தால், காலையில் குடல் இயக்கம் சீராக இருக்கும் மற்றும் செரிமானப் பாதை சுத்தமாகும். உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் காலை வெறும் வயிற்றில் தேனுடன் திரிபலா சூர்ணத்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம்; இது உடலில் உள்ள தேவையற்ற கொழுப்பைக் கரைக்க உதவும்.

கண் பார்வை மற்றும் நரம்பு மண்டல ஆரோக்கியத்திற்காக திரிபலாவை நெய்யுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாம். இது உடலுக்கு குளிர்ச்சியைத் தருவதுடன் பித்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. உடலுக்கு வலிமை பெற விரும்புபவர்கள் திரிபலாவை பாலுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளலாம்; இது எலும்புகளுக்குப் பலம் தரும். ஆனால் நெய் மற்றும் தேனை சம அளவில் கலந்து எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இந்த முறைகளைப் பின்பற்றினால் திரிபலா சூர்ணத்தின் முழுமையான பலன்களை பெற முடியும்.

திரிபலாவின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

எந்த ஒரு மருந்தையும் சரியான அளவில் பயன்படுத்துவது முக்கியம். திரிபலா ஒரு இயற்கை மருந்து என்றாலும் சிலருக்குச் சில பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். triphala churna benefits in tamil பற்றித் தெரிந்து கொள்ளும் போதே அதன் பக்க விளைவுகளையும் அறிவது நல்லது.

திரிபலா ஒரு மென்மையான மலமிளக்கி ஆகும். இதனை மிக அதிக அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட வாய்ப்பு உள்ளது. இதனால் உடலில் நீர்ச்சத்து குறையலாம். சிலருக்கு ஆரம்பக் காலத்தில் லேசான வயிற்று வலி அல்லது வாயுத் தொல்லை ஏற்படலாம். இது உடல் திரிபலாவின் மாற்றங்களுக்குப் பழகும் வரை இருக்கலாம்.

இரத்த அழுத்தம் மிகவும் குறைவாக உள்ளவர்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை இன்றி இதனை எடுக்க வேண்டாம். இது இரத்த அழுத்தத்தைச் சிறிது குறைக்க வாய்ப்பு உள்ளது. தூங்குவதற்கு முன்பு அதிக அளவில் சாப்பிட்டால் சிலருக்குத் தூக்கம் தடைபடலாம். எனவே ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சரியான அளவில் எடுப்பதே சிறந்தது.

யாரெல்லாம் தவிர்க்க வேண்டும்?

திரிபலா சூர்ணம் அனைவருக்கும் ஏற்றது என்று சொல்லிவிட முடியாது. சில குறிப்பிட்ட நிலையில் உள்ளவர்கள் இதனைத் தவிர்ப்பது அல்லது மருத்துவர் ஆலோசனை பெறுவது அவசியம்.

• கர்ப்பிணி பெண்கள் திரிபலாவைப் பயன்படுத்தக் கூடாது. இது கருப்பையில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்த வாய்ப்பு உள்ளது.
• தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மருத்துவரின் அனுமதி இன்றி இதனை எடுக்கக் வேண்டாம். இது குழந்தையின் செரிமானத்தைப் பாதிக்கலாம்.
• சிறு குழந்தைகளுக்கு மருத்துவர் பரிந்துரையின்றி திரிபலா கொடுப்பதைக் தவிர்க்க வேண்டும்.
• அறுவை சிகிச்சை செய்து கொள்ள இருப்பவர்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே இதனை நிறுத்திவிட வேண்டும்.
• மிகவும் மெலிந்த உடல்வாகு கொண்டவர்கள் இதனைத் தவிர்க்கலாம். ஏனெனில் இது உடல் எடையைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டது.
• வயிற்றுப் போக்கு உள்ளவர்கள் இதனை அந்த நேரத்தில் எடுக்கக் கூடாது.

முடிவுரை

இயற்கை மருத்துவம் எப்போதும் நமக்கு நீண்ட காலப் பலன்களைத் தரும். திரிபலா சூர்ணம் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு சிறந்த துணையாக இருக்கும். இது உடலை உள்ளிருந்து தூய்மை செய்து பொலிவு தருகிறது. triphala churna benefits in tamil பற்றி விரிவாகப் பார்த்தோம். நல்ல உணவு முறை, உடற்பயிற்சியுடன் திரிபலாவையும் சேர்த்துக்கொண்டால் நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.

ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கு இயற்கை மருந்துகள் எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு எதிர்பாராத மருத்துவ தேவைகளுக்கான நிதிப் பாதுகாப்பும் அவசியம். இன்றைய காலத்தில் மருத்துவச் செலவுகள் அதிகரித்து வரும் நிலையில், health insurance போன்ற பாதுகாப்பு ஏற்பாடுகள் குடும்பத்தின் எதிர்கால நிம்மதியை உறுதி செய்ய உதவுகின்றன. நிவா புபா (Niva Bupa) ஹெல்த் இன்சூரன்ஸ் உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பை வழங்கும். உங்கள் குடும்பத்தின் எதிர்காலத்தை உறுதி செய்ய இது ஒரு புத்திசாலித்தனமான தேர்வாகும். தரமான சிகிச்சை மற்றும் நிதிப் பாதுகாப்பை உறுதி செய்ய நிவா புபா ஹெல்த் இன்சூரன்ஸ் திட்டங்களைப் பாருங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியம் உங்கள் கையில். சரியான முடிவை இன்றே எடுங்கள். நிவா புபா காப்பீட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து நிம்மதியாக வாழுங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் (FAQs)

1. மற்ற மருந்துகளுடன் திரிபலா எடுக்கலாமா?

நீங்கள் ஏற்கனவே ஏதேனும் நோய்க்காக ஆங்கில மருந்துகளை எடுத்து வருகிறீர்கள் என்றால் குறைந்தது ஒரு மணி நேர இடைவெளி விடுவது நல்லது. திரிபலா சில மருந்துகளின் செயல்பாட்டை மாற்ற வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒருமுறை ஆலோசிப்பது மிகவும் பாதுகாப்பானது.

2. மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்கள் இதனைச் சாப்பிடலாமா?

பொதுவாகச் சாப்பிடலாம். இது மாதவிடாய் காலத்தில் ஏற்படும் உடல் சூட்டைச் சீராக வைக்க உதவும். ஆனால் உங்களுக்கு அதிக இரத்தப் போக்கு இருக்கும் சமயத்தில் இதனைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில் இது இரத்த ஓட்டத்தைச் சிறிது அதிகரிக்கலாம்.

3. மூல நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது எப்படி உதவும்?

மூல நோய் அல்லது பைல்ஸ் பிரச்சனைக்கு மலச்சிக்கல் தான் முதல் காரணமாக இருக்கிறது. திரிபலா குடலை மென்மையாக்கி மலம் எளிதாக வெளியேற வழி செய்கிறது. இதனால் மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலியும் எரிச்சலும் குறையும்.

4. திரிபலா சாப்பிட்டால் அதற்கு அடிமையாகி விடுவோமா?

இல்லை. சந்தையில் கிடைக்கும் சில மலமிளக்கிகள் குடலைச் சோம்பேறியாக மாற்றிவிடும். ஆனால் திரிபலா ஒரு மூலிகை என்பதால் இது குடல் தசைகளை வலுப்படுத்தும். இதனை நிறுத்தினாலும் குடல் தானாக இயங்கும். எனவே பயம் இன்றி இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

5. வீட்டிலேயே திரிபலா பொடியைத் தயாரிக்க முடியுமா?

நிச்சயமாகத் தயாரிக்கலாம். நாட்டு மருந்து கடைகளில் நெல்லிக்காய், கடுக்காய், தான்றிக்காய் ஆகிய மூன்றையும் வாங்க வேண்டும். அதன் உள்ளே இருக்கும் கொட்டைகளை நீக்கிவிட்டுச் சம அளவில் பொடி செய்து கொள்ளலாம். இது அதிகத் தூய்மையுடன் இருக்கும்.

6. தலை முடிக்கு இதனை எப்படிப் பயன்படுத்துவது?

ஒரு ஸ்பூன் பொடியை இரவே தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும். காலையில் அந்த நீரைத் தலை முடியில் தேய்த்துப் பத்து நிமிடம் கழித்துக் குளிக்கலாம். இது பொடுகைப் போக்கி முடியை ஆரோக்கியமாக வைக்கும். ஷாம்பூவிற்குப் பதிலாக இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

7. திரிபலா பொடி எத்தனை நாட்கள் வரை கெட்டுப் போகாமல் இருக்கும்?

சரியான முறையில் காற்றுப் புகாமல் சேமித்தால் ஆறு மாதங்கள் வரை பயன்படுத்தலாம். அதன் பிறகு அதன் மணம் மற்றும் வீரியம் குறைய வாய்ப்பு உண்டு. புதிய பொடியைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்த பலனைத் தரும்.

8. திரிபலா மற்றும் திரிபலா குக்குலு இடையே உள்ள வித்தியாசம் என்ன?

திரிபலா குக்குலு என்பது திரிபலாவுடன் குக்குலு என்ற மரத்தின் பிசின் சேர்த்துக் கிடைப்பது. இது குறிப்பாக மூட்டு வலி, வீக்கத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படும். சாதாரண ஆரோக்கியத்திற்குத் திரிபலா சூர்ணமே போதுமானது.